Confinement…et si c’était un cyclone… Je vous partage une métaphore qui me parle beaucoup actuellement… C’est celle du cyclone, composé d’un tourbillon infernal et d’un centre, son œil…. En ce moment, nous sommes pour moi dans un énorme cyclone depuis plusieurs mois. Les turbulences sont tous ces événements, décisions, changements qui arrivent brutalement dans nos…
Le Triangle de Karpman, De Quoi S’Agit-il ? Article Publié Par Michaël LIZEN Qui n’a pas entendu parlé de manipulateur, sauveur, victime ? Qui n’a pas à un moment, était dans un de ces rôles ? Et si cela vous parle, il est fort probable que inconsciemment, vous êtes dans ce triangle. Pour en sortir,…
Le Stress, comment aider mon corps à se détendre… Quand le stress rentre dans votre vie, qu’il s’installe, il y a souvent des conséquences sur votre corps. Vous avez plus ou moins conscience, que ce stress, il vient déséquilibrer son fonctionnement harmonieux. Parfois, des douleurs apparaissent, viennent vous chatouiller pour vous dire « Stop, je n’en…
La cohérence cardiaque Et si 3 fois 5 minutes par jour changeaient votre vie ? Je vais vous inviter à expérimenter cette technique, la cohérence cardiaque. Proche de la méditation, la cohérence cardiaque correspond à un état particulier de la variabilité cardiaque ayant de nombreux effets positifs pour la santé et le bien-être. David Servan-Schreiber…
Les bienfaits du jeûne Le jeûne est une pratique qui intéresse de plus en plus en France. Ce n’est pourtant pas une récente découverte : les bienfaits du jeûne sont vantés depuis des centaines d’années, notamment en Inde et dans la plupart des mouvements religieux et spirituels. Mais qu’est-ce que le jeûne exactement ? Il…
Les petits bonhommes allumettes Comment se libérer des liens et des attachements conscients et inconscients… Je vous partage un outil que j’utilise régulièrement pour moi et que je recommande souvent lors de mes consultations. Cet outil ludique et particulièrement simple à utiliser nous aide à nous défaire des liens d’attachement conscients et inconscients. Il peut…
Les Chakras sont les centres énergétiques du corps. Les principaux Chakras sont au nombre de 7 bien qu’il en existe de nombreux autres moins connus. Le terme Sanskrit Chakra signifie Roue. Les Chakras sont reliés a des organes et des nerfs et ont une influence au niveau psychologique, émotionnel et spirituel. Ils doivent être ouverts,…
Accueillir une émotion… “Je ne suis ni une émotion “négative” ni une émotion “positive” : je suis ton émotion du moment. Je suis cette vague qui parcourt ton corps, te serre et t’étreint. Je suis ton émotion. Je suis là car j’ai un message pour toi. Ne m’écoute pas pour que je disparaisse, pour que…
La Ménopause est un renouveau Un Second Printemps En médecine traditionnelle chinoise, la période de la ménopause est appelée Second Printemps, pour signifier qu’il y a renouvèlement de l’énergie et des ouvertures dans la vie. Il est très réducteur d’associer la ménopause uniquement a l’arrêt des menstruations ou a une évolution uniquement…
L’ancrage énergétique ou enracinement est une technique de base dans beaucoup de disciplines de relaxation ou de bien-être et dans toutes les pratiques énergétiques en général. Mais qu’est-ce que cela veut dire « être ancré » ? Être ancré ou enraciné, c’est être relié correctement et profondément à la Terre, comme un arbre en fait.…