Grace à la réflexologie plantaire, vous allez apporter à votre corps un soin global. Au delà d’un état de détente profond que vous allez ressentir, il y aura d’autres effets importants qui vont se manifester. C’est une manière douce et naturelle de prendre soin de lui, de vous et de relancer son intelligence innée à…
Le Stress, comment aider mon corps à se détendre… Quand le stress rentre dans votre vie, qu’il s’installe, il y a souvent des conséquences sur votre corps. Vous avez plus ou moins conscience, que ce stress, il vient déséquilibrer son fonctionnement harmonieux. Parfois, des douleurs apparaissent, viennent vous chatouiller pour vous dire « Stop, je n’en…
Les bienfaits du jeûne Le jeûne est une pratique qui intéresse de plus en plus en France. Ce n’est pourtant pas une récente découverte : les bienfaits du jeûne sont vantés depuis des centaines d’années, notamment en Inde et dans la plupart des mouvements religieux et spirituels. Mais qu’est-ce que le jeûne exactement ? Il…
Accueillir une émotion… “Je ne suis ni une émotion “négative” ni une émotion “positive” : je suis ton émotion du moment. Je suis cette vague qui parcourt ton corps, te serre et t’étreint. Je suis ton émotion. Je suis là car j’ai un message pour toi. Ne m’écoute pas pour que je disparaisse, pour que…
La Ménopause est un renouveau Un Second Printemps En médecine traditionnelle chinoise, la période de la ménopause est appelée Second Printemps, pour signifier qu’il y a renouvèlement de l’énergie et des ouvertures dans la vie. Il est très réducteur d’associer la ménopause uniquement a l’arrêt des menstruations ou a une évolution uniquement…
Vous déprimez, marchez! Marcher, aller se promener serait un excellent moyen de lutter contre la dépression selon cette étude menée par des chercheurs des universités de Stirling et d’Edimbourg publiée dans l’édition du 4 avril de la revue Mental Health and Physical Activity. Balade en groupe ou en solo ou même marche d’intérieur sur tapis…