L’ancrage énergétique ou enracinement est une technique de base dans beaucoup de disciplines de relaxation ou de bien-être et dans toutes les pratiques énergétiques en général. Mais qu’est-ce que cela veut dire « être ancré » ? Être ancré ou enraciné, c’est être relié correctement et profondément à la Terre, comme un arbre en fait.…
Avec les beaux jours qui arrivent, je souhaite vous faire part du Earthing, soit se connecter à la terre. Le “earthing” ou “connexion à la terre” consiste à établir un contact prolongé avec l’énergie électrique subtile et naturelle de la surface de la Terre. L’objectif : augmenter notre vitalité. Quand nous nous relions à la terre,…
Vous déprimez, marchez! Marcher, aller se promener serait un excellent moyen de lutter contre la dépression selon cette étude menée par des chercheurs des universités de Stirling et d’Edimbourg publiée dans l’édition du 4 avril de la revue Mental Health and Physical Activity. Balade en groupe ou en solo ou même marche d’intérieur sur tapis…