Le yoga : une quête d’unité et de transformation en soi
Le yoga : une quête d’unité et de transformation Au-delà des postures (asanas) et des techniques de respiration (pranayama), le yoga est avant tout une expérience personnelle et intérieure profonde. C’est une invitation à se tourner vers soi-même, à explorer son corps, ses émotions et ses pensées avec bienveillance, curiosité et acceptation. C’est un cheminement…