Est-ce que tu peux m’écouter ?
Peux-tu faire pause quelques instants pour écouter ?
Ecouter ces murmures subtils qui peuvent te dire…
« Je ne n’ai pas envie », « J’ai mal », « J’ai peur », « Ça ne va pas », « C’est trop… »
Ce sont autant d’appel à l’aide, de tes parts de toi.
Ces parts, ce sont comme de petits personnages, des anges gardiens qui veillent sur toi.
Et quand quelque chose ne va pas, ils ont qu’une envie…te le dire.
Pour prendre soin de toi, de ton espace intérieur, si précieux, ce joyau que tu es.
Alors, quand tu sens que ça ne va pas, tu ne sais pas pourquoi.
Fais silence quelques instants, demande-leur de te dire ce qui se passe.
Tu seras peut-être surpris d’entendre une petite voix te répondre.
Prends le temps d’accueillir ce qu’elle te dit.
Elle a déjà besoin de savoir que tu l’écoutes, d’être reconnue.
Ensuite, demande-lui de quoi elle a besoin.
Et là encore, tu pourras être surpris par sa réponse.
Alors, expérimente, fais pause et demande leur….
Comment ça va aujourd’hui ?
Extrait de mes perles de conscience, texte inspiré de moment que j’ai traversé
Frédérique
