Oh lenteur, qu’es-tu ?

Tu peux t’inviter ici, chez moi, en moi à chaque instant et si je te donne le temps…

Lent, lenteur…oups…si ça avait un gout d’ennui…

Ennui parce pas intense…

Parce qu’intense, c’est plus vivant…

Parce que si c’est plus vivant, c’est plus rempli…

Rempli…parce que j’ai peur du vide… ?

Et si la lenteur était justement tout le contraire.

Si ce rythme te permettait de te gouter, te découvrir, te rencontrer…

Parce qu’il y a lenteur, tu laisses de l’espace à autre chose.

Parce qu’il y a lenteur, tu peux prendre le temps de gouter, savourer autrement.

Parce qu’il y a lenteur, tu peux prendre le temps d’observer, de voir autre chose.

Parce qu’il y a lenteur, tu peux être présent autrement à ce qui se vit.

Parce qu’il y a lenteur, tu peux laisser ta douceur être.

Parce qu’il y a lenteur, tu ouvres l’espace pour rencontrer autrement.

Alors, plus, tu te laisses aller dans ta lenteur, plus, tu te rappelles de qui tu es, cet espace infini.

Et là, s’ouvre un autre monde, un monde d’une autre richesse.

Tu rentres dans ce monde, où l’espace est dense et remplie autrement, où les limites disparaissent et laissent apparaitre un vide, un vide oui, par contre, un vide plein…

Un vide plein d’une nouvelle saveur, une saveur de ce qui-là partout, autour de toi, à chaque instant.

Et parce que tu te laisses aller à la lenteur, tu peux te rencontrer, toucher ce qui est, ce qui est là au-delà des formes, cet espace infini de paix et d’Amour que tu es.

Alors, bienvenue à ta lenteur, invites là, donnes lui de la place chez toi, en toi et tu rencontreras ce que tu es, cet Amour infini que tu Es.

Extrait d’un recueil de perles de conscience de Frédérique Delhomais

Laisser partir ce qui fait mal

Laisser partir ces parts de soi blessées

Laisser partir ces espaces abimés

C’est Lâcher prise

C’est s’abandonner

C’est arrêter de s’accrocher par peur de perdre

Peur de perdre la face

Peur de perdre ses convictions

Peur de se perdre

C’est laisser mourir l’ancien

C’est laisser mourir ce qui n’a plus lieu d’être

C’est laisser mourir cette part de soi qui n’en peut plus

Ça n’a plus besoin d’être là

Ça peut disparaitre

Et libérer un espace

Alors, un mouvement se fait sentir

Les envies reviennent

Et à nouveau, la Vie reprend la place

Et là, il y a renaissance

L’inattendu peut apparaitre

Et tout redevient possible

Extrait de mes perles de conscience, texte inspiré de moment que j’ai traversé

Frédérique

Peux-tu faire pause quelques instants pour écouter ?

Ecouter ces murmures subtils qui peuvent te dire…

« Je ne n’ai pas envie », « J’ai mal », « J’ai peur », « Ça ne va pas », « C’est trop… »

Ce sont autant d’appel à l’aide, de tes parts de toi.

Ces parts, ce sont comme de petits personnages, des anges gardiens qui veillent sur toi.

Et quand quelque chose ne va pas, ils ont qu’une envie…te le dire.

Pour prendre soin de toi, de ton espace intérieur, si précieux, ce joyau que tu es.

Alors, quand tu sens que ça ne va pas, tu ne sais pas pourquoi.

Fais silence quelques instants, demande-leur de te dire ce qui se passe.

Tu seras peut-être surpris d’entendre une petite voix te répondre.

Prends le temps d’accueillir ce qu’elle te dit.

Elle a déjà besoin de savoir que tu l’écoutes, d’être reconnue.

Ensuite, demande-lui de quoi elle a besoin.

Et là encore, tu pourras être surpris par sa réponse.

Alors, expérimente, fais pause et demande leur….

Comment ça va aujourd’hui ?

Extrait de mes perles de conscience, texte inspiré de moment que j’ai traversé

Frédérique

L’Amour, l’Amour, l’Amour….

Il peut te faire tourner la tête

Il peut te transpercer

Il peut te faire vibrer de partout

Il peut te faire déplacer des montagnes

Il peut te faire passer par toutes les émotions joie, pleur, colère, tristesse…

Il peut te rendre dingue

Et Il peut aussi te faire perdre le gout de la vie….

Parce qu’un espace en toi, le reconnait uniquement dans une ou quelques formes, la relation amoureuse, avec tes enfants, amis, animal…

Alors, si tu arrêtais de figer l’Amour à une ou quelques expressions particulières ?

Et si la vie jouait à te faire rencontrer l’Amour partout, tout autour de toi ?

Et si l’Amour jouait justement un jeu de cache-cache avec la Vie, avec toi ?

Tu retrouverais peut-être tes yeux d’enfant qui s’émerveilleraient à chaque rencontre, qui joueraient avec les situations rencontrées, se laisseraient surprendre par tout ce qui est là…

Tu te laisserais toi aussi traverser par la Vie, par toutes les formes qui s’inviteraient dans ton existence.

Tu arrêterais peut-être de vouloir tout comprendre avant d’oser vivre ce qui est là.

Tu te détendrais.

Tu te ficherais la paix avec cette quête d’Amour.

Tu te laisserais surprendre de découvrir que l’Amour est bien toujours là, qu’il peut revêtir tellement de forme différente, que tu ne pouvais plus le voir, parce que tu l’avais justement trop renfermé dans une ou quelques expressions….

Alors, oses te laisser surprendre aujourd’hui, te laisser toucher par l’Amour qui est déjà là, dans chaque respiration, dans chaque bouchée que tu porteras à ta bouche, dans la musique, qui viendra peut-être te toucher, te faire danser, dans chaque endroit où tu poseras ton regard…

L’Amour est partout, il joue avec toi ce grand jeu de cache-cache…

Alors amuses toi aussi avec lui !

Extrait de mes perles de conscience, texte inspiré de moment que j’ai traversé

Frédérique

Quand tu rencontres une personne, ce sont vos 2 énergies qui se répondent.

Elles répondent à l’appel inconscient des retrouvailles.

Oh, et quelle retrouvaille ?

Les retrouvailles de l’Amour.

L’Amour est le grand chef d’orchestre de ce jeu.

Un jeu alchimique

Une alchimie qui ne se décide pas, qui ne se commande pas, qui ne se contrôle pas.

Elle est là, elle œuvre. Elle sait.

Une alchimie comme une évidence.

Une danse de la Vie qui danse son évidence.

Te laisser emporter dans cette danse, c’est ouvrir ton cœur, c’est laisser cette alchimie se danser, fusionner et t’emporter.

Danse des regards, danse des corps jusqu’à la danse des cellules.

C’est te laisser porter par le mouvement de la Vie.

C’est te laisser toucher par la présence de l’autre, par tout ce qu’elle est, dégage, fait parce qu’elle vient toucher dans ton Être et te rappeler l’essentiel.

L’essentiel que ton être sait, que cette danse, est la danse de l’Amour.

Puisque chacun est Amour, c’est le jeu que l’Amour aime jouer le plus, jouer à se retrouver, se rencontrer avec lui-même.

Alors quand tu rencontreras ton voisin, ta boulangère, un bel inconnu, une belle inconnue, rappelle-toi qu’il, qu’elle est l’Amour qui se montre à toi et pour te rappeler que toi aussi, tu es l’Amour.

Belle rencontre, rencontre avec qui tu Es …

Extrait de mes perles de conscience, texte inspiré de moment que j’ai traversé

Frédérique

Choisir pour être libre et vivant

Oui, en ce moment c’est extrêmement difficile pour beaucoup de monde.

Cette période me fait prendre conscience que être libre, c’est de pouvoir choisir à chaque instant, chaque seconde qui j’ai envie d’être, de vivre.

Texte inspiré, il s’est écrit spontanément.

Frédérique