Le changement - Un retour à soi

Accepter tous les changements rencontrés dans nos vies : la réponse pour mieux vivre au quotidien

Les bénéfices à accepter tous les changements rencontrés dans nos vies   Le changement est par définition un mouvement à réaliser pour s’adapter à une nouvelle situation. Ce mouvement, aussi infiniment petit qu’il soit, est une expression du vivant, de la vie. Le changement est bien ce que nous avons à expérimenter en tant qu’être…

Spirale - Un retour à soi

Une métaphore du cyclone pour rester centrer et retrouver le calme en soi

Confinement…et si c’était un cyclone… Je vous partage une métaphore qui me parle beaucoup actuellement… C’est celle du cyclone, composé d’un tourbillon infernal et d’un centre, son œil…. En ce moment, nous sommes pour moi dans un énorme cyclone depuis plusieurs mois. Les turbulences sont tous ces événements, décisions, changements qui arrivent brutalement dans nos…

Les bienfaits du jeûne

Les bienfaits du jeûne Le jeûne est une pratique qui intéresse de plus en plus en France. Ce n’est pourtant pas une récente découverte : les bienfaits du jeûne sont vantés depuis des centaines d’années, notamment en Inde et dans la plupart des mouvements religieux et spirituels. Mais qu’est-ce que le jeûne exactement ? Il…

Les petits bonhommes allumettes, un outil pour se libérer de lien d’attachement

Les petits bonhommes allumettes Comment se libérer des liens et des attachements conscients et inconscients… Je vous partage un outil que j’utilise régulièrement pour moi et que je recommande souvent lors de mes consultations. Cet outil ludique et particulièrement simple à utiliser nous aide à nous défaire des liens d’attachement conscients et inconscients.  Il peut…